レッスン | クリスタルヨガ

クリスタルヨガ

クリスタルのように、心身を美しく輝かせるヨガ。

やさしい基本アーサナ、呼吸法、リラクゼーション。

ヨガが初めての方もご参加いただけます。

運動量★★★☆☆

国分寺カフェスロー

毎週火曜日10:30-11:30

ハートヨガ

瞑想中心のヨガ。体をくつろがせ、呼吸を深め、楽な姿勢で瞑想を行います。自己を深く知り、探求し、最も望む自分になるための方法を学び、実践します。

運動量★☆☆☆☆

国分寺カフェスロー

日曜日（月１回）14:00-15:00

3/31 4/28 5/26 6/30 7/28

その他、プライベートレッスン、出張レッスン、公園ヨガ、ヨガ講座、インストラクター養成講座を行っています。詳細はお問い合わせください。