ベテランの鍼灸師は たった一本の鍼で 全身を調整できてしまう と聞いたことがあります。 本質をつかんでいるから できる技ですね。 ヨガのポーズも同じで 本質をつかんだ動き方は 簡単な一つの動きで 全身を調和させることも できます。 何十種類もあるポーズ…...

昼と夜の長さが等しくなる 節目である、春分の日。 自然をたたえ 生物をいつくしむ日。 みなさまの心が いつくしみと喜びあふれる 一日になりますように。 そして 毎日がそうでありますように！ 環境がどう変わっても 人は自身の心を幸せにする力を 持っているから(*^^*)...

今 月から始まる日曜クラス 「ハートヨガ」は いつもの体を動かすものより ちょっとステップアップした内容です。 といっても 難しいということではなく ヨガを続けている人の多くが 興味を持ち始める段階に 入っていきます。 自分の中心である 「ハート」にピタっと...