こんにちは！ いかがお過ごしでしたか？ 今日は梅雨を元気に過ごす 簡単ケアをお伝えしますね♪ 緊張したり ストレスがかかると 胃腸がキュッとなったり しますね。 お腹が張るとか 重い感じがでたり 梅雨は特に 内臓がこわばったり 湿気で膨張したりして 疲れやすい時。 なので...

毎月１回日曜に開催中のハートヨガ https://cafeslow.com/event/workshop/13383/ こちらは、呼吸と瞑想のクラスです。 ご参加の皆さまからの感想をご紹介します。 ♡ 普段の生活では、とにかく頭に多くの重点が置かれていて...

先月から始まった「ハートヨガ」 https://cafeslow.com/event/workshop/13383/ あたたかな、とても充実した時間だった！ それまで心がザワザワしていたけれど だんだんと落ち着き、心の平和を思い出した！...